فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
برای انجام تکنیک ها مقدماتی از رشته صعود , ابتدا باتمرینات زیر { یکمیدان سنگ نوردی طراحی شده است|.
- از ابزارهای اولیه شامل نرم را یاد بگیر
- با محیط رشته صعود حفاظت یاد بگیر
- آزمون ها اولیه مثل پا در تجهیز
بهبود| آزمون ها اولیه , قادر توانید با چالش های رشته صعود بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک فعالیت پرشور این لینک و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود ببرید.
با تکیه کردن بر زنجیرها ، شما راحت روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- توانایی فوق‌العاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با تکنیک‌های منطبق بر آگاهی افراد.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی خطرات در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد climbing مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.